Kaip prižiūrėti odą kasdien, kaip naudoti serumus ir ampules, kokias medžiagas rinktis ir kaip atpažinti savo odos tipą. Patarimus rengia Dr. Spiller Lietuva pagal Dr. Spiller mokymų medžiagą.
Kokios būna pigmentinės dėmės, kodėl jas mažinti verta rudenį ir žiemą, kiek laukti rezultato ir kodėl apsaugos nuo saulės reikia net žiemą.
Paprasta vyrų veido priežiūra iš 2–3 žingsnių: valymas, kremas ir SPF, odos priežiūra prieš ir po skutimosi ir ką padovanoti vyrui.
Kaip valyti veidą namuose: prausimasis ryte ir vakare, prausiklis pagal odos tipą, šveitimas ir kaukė, dažniausios klaidos ir kada eiti pas kosmetologą.
Kokia tvarka tepti kosmetiką ryte ir vakare: nuo valymo iki kremo ir apsaugos nuo saulės. Pagrindinė taisyklė, savaitės papildymai ir pavyzdys.
Kaip nustatyti odos tipą namuose per valandą: paprastas testas, požymių lentelė ir patarimai normaliai, sausai, riebiai ir mišriai odai.
Kada, kiek ir ant ko tepti veido serumą, kaip derinti vitaminą C ir retinolį ir kaip išsirinkti serumą pagal odos poreikį.
Kaip atidaryti ir tepti ampulę, kiek dienų trunka kursas, kada jį daryti ir kurią Dr. Spiller ampulę rinktis pagal odos poreikį.
Hialurono rūgštis suriša vandenį ir padeda odai išlaikyti drėgmę. Kam ji tinka, kaip ją tepti ir kurią priemonę rinktis.
Kaip pradėti naudoti retinolį: kiek ir kaip dažnai tepti, ką daryti, jei oda sausėja ar parausta, ir ko su juo nederinti.
Kodėl rausta veidas, kuo laikinas paraudimas skiriasi nuo kuperozės, kaip kasdien nuraminti jautrią odą ir kada kreiptis į dermatologą.
Kaip žiemą apsaugoti veidą nuo šalčio, vėjo ir sauso šildomo oro: koks kremas tinka žiemai, kada jį tepti, kaip prižiūrėti lūpas ir rankas.
Ką padovanoti jai, jam ar jautrios odos žmogui, kai nežinote jo odos tipo: odos priežiūros idėjos pagal biudžetą ir iki kada užsisakyti.
