Odos priežiūros eiliškumas: nuo valymo iki kremo

Kosmetiką tepkite tokia tvarka: valymas, tonikas, serumas ar ampulė, paakių priemonė ir kremas, o ryte paskutinė – apsauga nuo saulės. Pagrindinė taisyklė paprasta: nuo skysčiausios iki sodriausios tekstūros. Žemiau rasite ryto ir vakaro rutiną, savaitės papildymus ir pavyzdį iš vienos Dr. Spiller linijos.

Ryte: nuo prausiklio iki apsaugos nuo saulės

1. Valymas. Nusiprauskite švelniu prausikliu ir skirkite tam apie minutę, ne kelias sekundes.
2. Tonikas. Suvilgykite juo vatos diskelį ir nuvalykite veidą, kaklą ir dekoltė. Tonikas nuvalo kalkių likučius, kuriuos palieka vanduo, ir paruošia odą kitoms priemonėms.
3. Serumas ar ampulė. Serumą ar ampulę tepkite, kol oda po toniko dar šiek tiek drėgna. Ryte ypač tinka drėkinamieji serumai ir serumai su vitaminu C.
4. Paakių priemonė. Paakių kremą ar gelį paskirstykite bevardžiu pirštu: jis silpniausias, todėl netempia plonos paakių odos.
5. Kremas. Dieninį arba 24 valandų kremą įmasažuokite neskubėdami.
6. Apsauga nuo saulės. Priemonę su SPF tepkite paskutinę, prieš makiažą, maždaug 15 minučių prieš išeidami į lauką.

Vakare: pirmiausia nuvalykite dieną

Su makiažu nemiegokite. Akių makiažą nuvalykite atskira priemone, pavyzdžiui, dvifaziu valikliu, užlašintu ant drėgno vatos diskelio. Tada nusiprauskite. Vakare verta valyti dviem etapais: pirmiausia kreminiu prausikliu ar pieneliu, nes jie lengvai ištirpdo nešvarumus, o paskui dar kartą jūsų odai tinkamu prausikliu.

Toliau – tie patys žingsniai kaip ryte: tonikas, serumas, paakių priemonė ir naktinis arba 24 valandų kremas, tik be apsaugos nuo saulės. Vakaras tinkamiausias aktyvioms priemonėms, pavyzdžiui, retinoliui. Įtraukite jį į rutiną palaipsniui ir dieną visada naudokite apsaugą nuo saulės. Nėštumo ir žindymo metu retinolio priemonių nenaudokite, nebent gydytojas nurodytų kitaip.

Nuo skysčiausios iki sodriausios tekstūros

Pirmiausia tepkite skystas, vandeningas priemones, paskui – vis tirštesnes ir riebesnes. Lengvos priemonės turi pasiekti odą, o kremas jas uždengia ir padeda išlaikyti drėgmę. Jei naudojate ir ampulę, ir serumą, pirmiausia tepkite ampulę, o ant jos – serumą.

Tekstūrą padeda įvertinti lipidų kiekis, kurį Dr. Spiller nurodo prie savo priemonių. Iki 25 % lipidų – lengvesnė, labiau drėkinanti tekstūra, nuo 25 % – klampesnė, labiau maitinanti. Todėl po valymo pirmas eina tonikas be lipidų, o paskutinis – sodriausias kremas.

Tarp sluoksnių neskubėkite. Po toniko serumą galite tepti iš karto, o po serumo palaukite minutę ar dvi, kol jis susigers. Kremui gamintojas pataria skirti kelias minutes ir gerai jį įmasažuoti. Jei priemonės ima ritinėtis, dažniausiai jų per daug arba kitas sluoksnis tepamas per anksti.

Kartą ar du per savaitę: šveitiklis ir kaukė

Šveitiklis pašalina negyvas odos ląsteles, todėl vėliau tepamos priemonės geriau įsigeria. Dr. Spiller rekomenduoja šveisti kartą per savaitę: per dažnas šveitimas sausina odą. Šveitikliai su abrazyvinėmis dalelėmis tinka tik nejautriai odai, o jautresnei rinkitės švelnesnį, pavyzdžiui, su jojobos vaško granulėmis.

Kaukę tepkite 1–2 kartus per savaitę ant nuvalytos odos, palaikykite 10–20 minučių ir nuplaukite, nebent tai naktinė kaukė. Jei tą patį vakarą ir šveičiatės, šveitiklis eina pirmas. Po kaukės tęskite įprasta tvarka: tonikas, serumas, kremas. Šveitimo vakarą retinolio ir rūgščių nenaudokite – kelios aktyvios priemonės iš karto gali sudirginti odą.

Trumpa ar išsami rutina?

Trumpiausia rutina – valymas, tonikas ir kremas, o ryte dar apsauga nuo saulės. Dr. Spiller tonizavimą laiko tokiu pat būtinu žingsniu kaip valymą, be to, su toniku ir serumo, ir kremo prireikia mažiau.

Išsamioje rutinoje prie šių žingsnių prisideda serumas ar ampulė, paakių priemonė ir savaitės papildymai. Ją verta rinktis, kai turite konkretų tikslą, pavyzdžiui, daugiau drėgmės ar stangresnę odą. Vis dėlto daugiau ne visada geriau: per daug priemonių vienu metu, ypač kelios senėjimo požymiams skirtos, gali dirginti odą. Jei oda po naujos priemonės ilgai rausta ar perštėja, nustokite ją naudoti, o jei tai nepraeina, kreipkitės į dermatologą.

Nežinote, nuo ko pradėti? Atlikite penkių klausimų odos testą – jis pasiūlys jūsų odai tinkamą rutiną.

Rutina iš vienos linijos: Hydro-Marin

Parduotuvėje kiekviena priemonė priskirta rutinos žingsniui: valymas, tonizavimas, serumai ir ampulės, paakių priežiūra, kremas, apsauga nuo saulės ir papildoma priežiūra, pavyzdžiui, šveitikliai ir kaukės. Linijų puslapiuose priemonės sugrupuotos pagal šiuos žingsnius, todėl rutiną lengva susidėti iš vienos linijos. Štai drėgmės stokojančiai odai skirtos Hydro-Marin linijos rutina:

1. HYDRO-MARIN CLEANSING FOAM – švelnios putos su jūros dumblių ekstraktu. Ryte ir vakare paskirstykite jas drėgnais pirštais ir nuplaukite šiltu vandeniu.
2. HYDRO-MARIN Freshener – tonikas be alkoholio. Po jo oda gali būti šiek tiek lipni, bet tai praeina užtepus kitą priemonę.
3. HYDRO-MARIN ELIXIR – koncentruotas eliksyras reikliai, drėgmės stokojančiai odai, su jūros veikliosiomis medžiagomis ir hialurono rūgštimi. Tepkite ryte ir vakare, prieš kremą.
4. HYDRO-MARIN CREAM – 24 valandų kremas, tinkantis ir dienai, ir nakčiai. Mišriai odai skirta lengvesnė jo versija Light.

Čia matyti ir tekstūros taisyklė: gamintojo duomenimis, tonike lipidų nėra, eliksyre jų yra 21 %, o kreme – 29 %. Ryte rutiną užbaikite apsauga nuo saulės.

Kurią liniją rinktis, lemia amžius ir odos būklė. Dr. Spiller mokymų lentelėje Hydro-Marin linija siūloma maždaug nuo 30 metų, o brandžiai odai – Celltresor. Amžius čia tik orientyras: jis rodo, kiek priemonėje yra brandžiai odai skirtų medžiagų, todėl jaunesniam amžiui skirtos priemonės tinka ir vėliau. Visas linijas palyginsite linijų apžvalgoje.